第
2
0
3
0
章

我
已
经
长
大
了
，
不
需
要
鞭
挞
了
！

苏
神
和
赵
昊
焕
日
常
没
有
公
开
测
试
水
平
。

可
看
教
练
组
的
模
样
就
知
道

肯
定
不
错
。

甚
至
相
当
好
。

袁
郭
强
晚
上
还
老
是
在
说
“
苏
神
”
，
具
体
说
了
什
么
，
其
馀
人
也
不
知
道
。

到
了
第
二
天
。

2
0
0
米
开
始
了
。

在
热
身
结
束
之
后
，
顺
了
顺
腿
。

开
始
了
测
试
。

因
为
跑
2
0
0
米
的
人
没
那
么
多
。

所
以
一
枪
就
会
搞
定
。

大
家
都
站
在
一
起
。

准
备
测
试
。

参
加
测
试
的
人
，
一
共
有
梁
佳
宏
，
谢
正
业
，
周
兵
，
苏
神
，
四
个
人
。

相
对
于
1
0
0
米
。

2
0
0
米
人
数
的
确
少
很
多
。

这
也
符
合
亚
洲
和
全
世
界
2
0
0
米
的
标
准
。

因
为
2
0
0
米
很
煎
熬
。

1
0
0
米
你
冲
一
冲
就
够
了
。

咬
咬
牙
也
能
顶
下
来
。

可
是
2
0
0
米
不
一
样
。

4
0
0
米
需
要
节
奏
感
更
强
。

而
2
0
0
米
你
又
要
冲
的
快
，
你
又
要
做
好
节
奏
。
等
于
是
又
需
要
你
的
磷
酸
原
系
统
爆
发
威
力
，
同
时
你
的
糖
酵
解
系
统
也
不
能
差
。

这
就
难
倒
了
很
多
人
。

也
是
为
什
么
2
0
0
米
的
选
手
整
个
选
手
池
，
要
比
1
0
0
米
选
手
少
的
多
。
甚
至
可
能
都
不
如
4
0
0
米
选
手
。

就
是
因
为
想
要
把
这
两
项
都
发
挥
好
。

相
当
的
痛
苦
。

你
要
把
高
速
维
持
下
去
。

比
单
纯
出
高
速
，
和
维
持
一
个
有
节
奏
的
速
度
，
都
要
困
难
。

这
种
困
难
是
字
面
上
意
义
上
的
困
难
。

相
当
的
难
受
。

从
能
量
代
谢
角
度
看
，
1
0
0
米
比
赛
时
，
磷
酸
原
系
统
供
能
占
主
导
地
位
。
人
体
存
储
的
a
t
p

-

c
p
在
全
力
冲
刺
下
能
维
持
大
约
6

-

8
秒
的
高
强
度
运
动
。

例
如
，
现
在
优
秀
男
子
1
0
0
米
运
动
员
的
成
绩
一
般
在
1
0
秒
左
右
，
在
这
个
时
间
范
围
内
，
大
部
分
能
量
来
自
磷
酸
原
系
统
的
实
时
供
能
。
这
种
供
能
方
式
产
生
的
代
谢
废
物
少
，
身
体
在
短
时
间
内
不
会
产
生
过
多
疲
劳
物
质
。

从
生
理
数
据
角
度
分
析
，
在
1
0
0
米
冲
刺
过
程
中
，
运
动
员
的
心
率
会
迅
速
上
升
，
可
达
1
8
0

-

2
0
0
次
/
分
钟
，
但
由
于
运
动
时
间
短
，
运
动
结
束
后
，
心
率
恢
复
相
对
较
快
。

同
时
，
肌
肉
的
收
缩
主
要
是
快
速
的
等
长
收
缩
和
向
心
收
缩
，
肌
肉
纤
维
的
激
活
主
要
是
i
i
型
快
肌
纤
维
，
它
能
产
生
较
大
的
力
量
，
收
缩
速
度
快
，
帮
助
运
动
员
实
现
快
速
起
跑
和
加
速
。

2
0
0
米
比
赛
中
，
磷
酸
原
系
统
在
起
跑
后
的
前
6

-

8
秒
起
主
要
作
用
，
之
后
糖
酵
解
系
统
开
始
大
量
供
能
。

糖
酵
解
过
程
中
，
每
分
子
葡
萄
糖
分
解
产
生
2
分
子
乳
酸
和
2
分
子
a
t
p
。

随
着
乳
酸
的
大
量
产
生
，
肌
肉
和
血
液
中
的
p
h
值
会
下
降
，
引
起
肌
肉
收
缩
能
力
下
降
。

一
般
在
运
动
后
的
3

-

5
分
钟
内
，
血
液
乳
酸
浓
度
可
以
达
到
1
0

-

1
5
o
l
/
l
，
这
个
高
浓
度
的
乳
酸
会
导
致
肌
肉
酸
痛
、
疲
劳
和
运
动
能
力
下
降
。

从
生
理
数
据
看
，
2
0
0
米
比
赛
后
半
程
运
动
员
的
心
率
会
进
一
步
升
高
，
甚
至
可
能
超
过
2
0
0
次
/
分
钟
，
而
且
由
于
乳
酸
堆
积
，
运
动
员
的
呼
吸
频
率
也
会
加
快
，
试
图
通
过
增
加
氧
气
摄
入
来
缓
解
无
氧
代
谢
产
生
的
疲
劳
。

肌
肉
收
缩
不
仅
有
快
速
的
向
心
收
缩
，
还
因
为
疲
劳
产
生
了
更
多
的
离
心
收
缩
，
这
增
加
了
肌
肉
拉
伤
的
风
险
，
同
时
也
使
运
动
员
感
到
更
强
烈
的
肌
肉
酸
痛
。

你
明
白
这
些
基
本
的
因
素
，
就
知
道
为
什
么
赵
昊
焕
，
劳
逸
，
许
州
正
等
人
，
不
管
是
前
程
的
百
米
选
手
，
还
是
后
程
的
百
米
选
手
，
都
在
2
0
0
米
上
，
并
不
在
行
。

因
为
从
生
理
数
据
上
以
及
能
量
代
谢
的
角
度
看
，
他
们
的
生
理
条
件
，
肌
肉
条
件
，
天
赋
条
件
，
都
不
太
符
合
2
0
0
米
的
需
要
。

就
更
不
要
说
耐
力
，
这
些
百
米
选
手
绝
大
部
分
都
不
匹
配
的
天
赋
属
性
。
其
实
绝
大
部
分
时
候
1
0
0
米
和
2
0
0
米
都
只
是
成
为
短
跑
而
已
，
但
其
实
压
根
不
是
一
个
类
型
。

虽
然
没
有
1
0
0
米
和
4
0
0
米
差
距
那
么
大
。

但
其
实
本
身
就
是
两
个
运
动
。

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